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クラチャイダムに含まれる鉄分で疲労回復・貧血予防・血流改善などの効果

 

タイでは知らない人はいないといっても過言ではないのがクラチャイダムです。
日本では黒ウコンや黒ショウガなどとも呼ばれることもあります。

 

精力剤としての効能がよく知られていますが、実は男性だけでなく女性にも嬉しい効果があるのです。
クラチャイダムには鉄分が多く含まれています。

 

同じく精力剤として知られるものにマカがありますが、鉄分に限って言えばクラチャイダムはマカの3倍も多く含まれていると言います。
女性は月経もあることから貧血気味の方が多いですが、鉄分が豊富なクラチャイダム貧血予防にもってこいです。

 

また、血液は体の各所に必要な酸素や栄養素を運ぶ大事な役割を果たすものです。
これがきちんと体中に行き渡ることで疲労回復効果も期待できます。

 

クラチャイダムには血流改善効果もあるため、摂取によって女性特有の冷え性やむくみの改善も期待できます。
それに肝機能改善効果もあるといわれています。

クラチャイダムに含まれる鉄分は肝機能改善にも役立つ

 

肝臓は食事などからとった糖・たんぱく質・脂肪を体内で使える形に変えて貯蔵します。
そして必要なときにエネルギーのもととして供給したり、アルコールや薬、老廃物などの有害な物質を解毒するなど、かなり重要な器官です。

 

アルコールをあまり飲まないから大丈夫という方がいらっしゃいます。
しかし肝臓が分解するのはアルコールだけではありません。

 

肝臓だけでないですが、生きている限り、どんな器官も機能しているので大事にしないといけません。
特に肝臓に関しては他のものに取り換えることができませんので、大事に使うしかありません。

 

クラチャイダムはそんな大事な肝臓の機能を改善してくれる効果もあるのです。
このように体に様々な良い効果を発揮するクラチャイダムは毎日継続的に摂取することで体の調子が良くなり、生活習慣改善にもつながります。

 

クラチャイダムをそのまま食することは難しいですが、サプリでしたら簡単に入手・摂取できます
しかも飲むだけでいいと簡単ですので、興味のある方は試してみるといいかもしれません。

 

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