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クラチャイダムの成分のアルギニン|精力増強や免疫力向上やダイエット効果が期待できる

クラチャイダムはタイやラオス、日本では沖縄などで栽培されているショウガ科の植物です。
ブラックジンジャーや黒ショウガとも呼ばれています。

 

様々な効果が期待できるとされており精力増強や疲労回復、あるいは美容効果を高めるサプリメントなどに配合されています。
クラチャイダムになぜそのような効果があるのかというと、すべてはアルギニンによる作用だとされています。

 

アルギニンにはどんな働きがあるのかご存知でしょうか。
アルギニンはアミノ酸の一種で大豆や鶏肉などに含まれています。

 

もともと皮膚に存在する物質で肌に優しいことから界面活性剤として石鹸やシャンプーなどに含まれていることも多いです。
また白血球の一種であるウィルスや細菌の侵入を防ぐ作用のあるマクロファージという免疫細胞を活性化させる働きがあります。

 

そのため免疫力向上にも有効だとされています。
加えて、ポリアミンという組織の修復や細胞の増殖に欠かせない成分を合成する作用があることから傷の治癒などにも役立つとされているのです。

 

アルギニンは体内でシトルリンという物質に変化しますが、その際に一酸化窒素を産生します。
この一酸化窒素には血管を拡張して血流をスムーズにする作用があるとされています。

 

動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の予防にもなります。
女性においては血流改善作用によって血行が良くなるので冷え性の改善にも効果があるとされています。

クラチャイダムの成分のアルギニンにはダイエット効果や美容効果もある

血流改善作用は病気や冷え性の改善になるほかに血流不足によって起こる勃起不全にも有効だとされています。
その他には、肝臓でアンモニアを解毒するオルニチン回路に関わっているためアンモニア解毒作用が期待できるとされています。

 

睡眠中には、成長ホルモンが分泌されています。
アルギニンにはこの成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。

 

そのため結果的に免疫力を高めて病気にかかりにくくしたり傷を早く治す作用が働きます。
食欲増進作用を抑制する作用があることからダイエットにも有効だとされています。

 

脂肪を分解して燃焼させる作用のあるリパーゼの働きを活性化させる働きがあります。
また筋肉を増強する作用もあるのでスポーツをする人が飲むプロテインなどにも含まれていることがあるようです。

 

そして、角質を保湿する作用や肌を再生する作用があります。
肌を乾燥や老化から肌を守ってくれるために美肌にも効果的だと言われています。

 

現代社会はストレスや疲労が溜まりやすく偏った食生活によって栄養不足にも陥りやすいとされています。
このように、アルギニン含むクラチャイダムを摂取することで免疫力向上や精力増強など様々な作用が期待できます。

 

いつまでも健康的に長生きしたい人や生活習慣病などの病気予防をしたい人などに積極的摂取して欲しい成分だと言えるでしょう。

 

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